Калорийность - 42.3 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 6.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Мята колосистая, сушеная
5 г
Бузина
30 г
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
100 г
Молодые листья одуванчика, сырые
35 г
Полынь, сырая
35 г
Семена льна
5 г
Хризантема, листья, сырые
35 г
Рябина черноплодная
35 г
Общая масса ингредиентов: 280 г
Масса готового блюда: 280 г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Этот чай хорошо очищает кишечник, рецепт хорош для зимы. Так
сказать войдем в новый год очищенными))) К сожалению всех трав в
МР3 нет, поэтому пришлось перерыть инэт для подбора аналогов по
химсоставу...
Итак, сам рецепт:
мята перечная, кора крушины, ромашка, пижма, корень одуванчика,
полынь, семя льна, подорожник, листья сенны. Конечно все в сушеном
виде по 1 ст. ложке. Смешать и заваривать по 1 ст.л. на стакан
кипятка. Настоять 30 мин. и употребить за день в 1-2 приема. Всем
желаю здоровья!
ужас! будьте осторожны!!! и крушина, и сена, и полынь, да еще и
лен...можно не добежать и в Японии проснуться))) как в том
анекдоте... зачем? при соблюдении правил и так все благополучно в
"библиотеке"!)))
Julia
Yazykova, я пью несколько дней, дикого эффекта нет))) а вот
очистить мягко кишечник дня три - надо! Конечно начать надо в
выходной - ведь у каждого своя реакция.
Сенна, говорят, вызывает привыкание, без нее кишечник ленится
"работать" :)) И вообще, на травки лучше не подсаживаться, их
обычно пропивают курсами, а потом нужен перерыв. Лучше уж
регулировать очищение подбором питания:))
Barhatnaya
Noch, не отрицаю, что возможно привыкнуть... Но я рекомендую
пить данный отвар не более, чем 3 дня. Нужный эффект случится, а
вот привыкание - врятли...
А точно, чтобы получить столько нутриентов, достаточно выпить
отвар? Мне кажется, что и всю траву сжевать надо. Уж пищевых
волокон точно в отваре не останется.