| Вода | 1600 г |
| Говядина, тазобедренная часть (внутренний кусок) (Варка без слива) | 150 г |
| Брокколи, ветви, замороженная, вареная, с солью | 110 г |
| Фасоль (стручок) (Варка) | 60 г |
| Картофель (Варка без слива) | 218 г |
| Перец сладкий (Варка без слива) | 79 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 97 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 65 г |
| Шпинат, зелень, порезанный,замороженный, вареный, с солью | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| 4 Перца | 1 г |
| Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 50 г |