Кабала в рыбном соусе

Калорийность - 111.7 кКал; белки - 20.5 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Камбала черноморская (Припускание)	140 г
Рыбный соус	20 г

Общая масса ингредиентов: 160 г

Масса готового блюда: 124 г

Время приготовления: 30 мин

Описание

Камбалу залить рыбным соусом (смешать соевый соус, растительное масло, молоко, кетчуп в соотношении = 2/2/1/2) и запечь в микроволновке или духовке. Приятного аппетита!

Витамины и минералы рецепта

Liliya 10.06.2015 15:23

Какие интересные ингредиенты для соуса...

Ирина 11.06.2015 09:49

мне кажется здесь все гармонирует для рыбы))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок