Мой здоровый рацион
татьяна
08.05.2015 14:18
заправка для клецок из нутовой муки
Калорийность -
356.9 кКал
; белки -
1.9 г
; жиры -
36.5 г
; углеводы -
5.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Зелень кориандра (кинза), сырая
10 г
Укроп, свежий
10 г
Чеснок луковица
5 г
Уксус яблочный
5 г
Масло оливковое
17 г
Общая масса ингредиентов: 47 г
Масса готового блюда: 47 г
Время приготовления:
3 мин
Описание
Зелень порезать.Чуть подавить ложкой, чеснок 1 дольку выдавить.Добавить 1 ч.л. уксуса \яблочный\, 1 ст.л. оливкового масла.Смешать и залить клецки
Витамины и минералы рецепта
Юлия Lysa
08.05.2015 14:27
А куда потом эти клецки? в Суп? или отдельно?
татьяна
08.05.2015 14:34
Юлия Lysa
, Едятся с заправкой как салат или закуска.Сегодня они у меня на обед с помидорчиком.
Юлия Lysa
08.05.2015 14:35
1
Спасибо! я нут полюбила в виде хумуса, обязательно попробую!
татьяна
08.05.2015 14:43
Юлия Lysa
, Лето на носу.В жару то что надо.Хороший белковый продукт.Можно заменить гороховой мукой.Ее можно чаще в магазинах встретить
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок