Мой здоровый рацион
татьяна
08.05.2015 14:18

заправка для клецок из нутовой муки

Калорийность - 356.9 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 36.5 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Зелень кориандра (кинза), сырая 10 г
Укроп, свежий 10 г
Чеснок луковица 5 г
Уксус яблочный 5 г
Масло оливковое 17 г
Общая масса ингредиентов: 47 г
Масса готового блюда: 47 г
Время приготовления: 3 мин
Описание
Зелень порезать.Чуть подавить ложкой, чеснок 1 дольку выдавить.Добавить 1 ч.л. уксуса \яблочный\, 1 ст.л. оливкового масла.Смешать и залить клецки
Юлия Lysa 08.05.2015 14:27
А куда потом эти клецки? в Суп? или отдельно?

татьяна 08.05.2015 14:34
Юлия Lysa,  Едятся с заправкой как салат или закуска.Сегодня они у меня на обед с помидорчиком.

Юлия Lysa 08.05.2015 14:35
 1 
Спасибо! я нут полюбила в виде хумуса, обязательно попробую!

татьяна 08.05.2015 14:43
Юлия Lysa,  Лето на носу.В жару то что надо.Хороший белковый продукт.Можно заменить гороховой мукой.Ее можно чаще в магазинах встретить