Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша_киноа |
70
|
85.4 | 3.3 | 1.4 | 13.2 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
66.5 | 4.2 | 5.4 | 0.2 |
Пасха |
55
|
123.4 | 6.9 | 6.3 | 9.2 |
Банан |
25
|
24 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
4
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2.3 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Миндаль |
1
|
6.1 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
БАД Фитомуцил норм |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД МУЛЬТИ ВУМЕН 50+ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
АСТАКСАНТИН |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 791 | 366 | 16 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шиповник натуральный растворимый Fitolain |
2
|
5.6 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Хлебцы хрустящие "Злаковый коктейль" |
1
|
31 | 1.1 | 0.2 | 5.8 |
Сыр творожный классический лёгкий Sveza |
15
|
23.2 | 1.2 | 1.8 | 0.6 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.05
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.05
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 414 | 106 | 3 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый_май |
340
|
92.1 | 9.2 | 1.7 | 10.9 |
Итого | 340 | 92 | 9 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
99
|
228.8 | 18.1 | 13 | 8.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
60
|
40.8 | 3 | 1.9 | 2.1 |
Банан |
24
|
23 | 0.4 | 0.1 | 5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 543 | 295 | 21 | 15 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
75
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
АСТАКСАНТИН |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень куриная_ |
90
|
163.5 | 17.4 | 7.9 | 3.6 |
Салат_май |
156
|
74.7 | 2.8 | 3.6 | 7.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
4
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 586 | 275 | 21 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Масло черного тмина |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Яблоко |
128
|
60.2 | 0.5 | 0.5 | 12.5 |
Сырники |
37
|
85.5 | 6.8 | 4.8 | 3.3 |
Итого | 516 | 262 | 13 | 11 | 25 |
Итого за день | 3291 | 1398 | 84 | 60 | 118 |