Мой здоровый рацион
Дарья
29.05.2014 11:57
Рецепт Утренний коктейль
Калорийность -
93.2 кКал
; белки -
3.8 г
; жиры -
1.5 г
; углеводы -
15.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Кефир 1%
200 г
Вишня
50 г
Мед пчелиный
10 г
Овсяные хлопья геркулес
40 г
Общая масса ингредиентов: 300 г
Масса готового блюда: 300 г
Описание
Взбить блендером, дать немного постоять, чтобы хлопья немного набухли. Пейте или ешьте на здоровье!
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок