Когда стройнеешь, грудь уменьшается чуть ли не в первую очередь. А
ведь так не хочется, чтобы она начинала "висеть"!(
Очень эффективным для поддержания красивой формы груди является ее
массаж.
На него достаточно тратить 5-10 минут ежедневно – а результат не
заставит себя ждать.
1. Ладонью левой руки мягко скользите вокруг правой груди у
подмышечной впадины. Ту же самую процедуру проделайте правой рукой
у левой груди. Упражнение нужно повторить 5 раз.
2. То же самое упражнение проделайте подушечками пальцев – 3
раза.
3. От нижнего основания левой груди мягко скользите ладонью к
верхнему основанию правой груди, делая таким образом
«полувосьмерку». Упражнение повторить трижды для каждой
груди.
4. Предыдущее упражнение повторяйте, только в движении ладони
доходите до плеча.
5. Разведите в стороны пальцы обеих рук и массируйте ими область
декольте движениями «зигзаг» от верхнего основания груди до
ключицы. Повторить упражнение 3 раза с каждой стороны.