Мой здоровый рацион
Надежда
18.09.2024 09:01

Запеканка с йогуртом без сахара

Калорийность - 171.3 кКал; белки - 13 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 17.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% 300 г
Яйцо куриное (Запекание) 150 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 100 г
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем 310 г
Общая масса ингредиентов: 860 г
Масса готового блюда: 660 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 30 ч
Время дополнительного приготовления: 10 ч
Описание
Смешать все ингредиенты, испечь в духовке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Остался йогурт, надо было использовать
Шаг 2.
Перемешать все ингридиенты
Шаг 3.
После того как перемешались, в духовку на 20-30 минут, температура 200