Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
215
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Овсяноблин |
111
|
227.7 | 12.4 | 11.2 | 19 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
50
|
36.5 | 5 | 1 | 2 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, без соли |
13
|
76.6 | 3.1 | 6.5 | 1.8 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 524 | 471 | 24 | 23 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Cappuccino [Jardin] |
18
|
81.4 | 1.4 | 2.8 | 12.7 |
Итого | 518 | 81 | 1 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Алфавит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Салат курица кукуруза |
150
|
201.2 | 23.1 | 9.6 | 5.1 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
35
|
25.6 | 3.5 | 0.7 | 1.4 |
Горчица столовая |
1
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
14
|
28.1 | 1 | 0.2 | 5.6 |
Морковь |
26
|
9.1 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Спаржа по-Корейски [Белоручка] |
25
|
27.5 | 0.5 | 2.5 | 1.1 |
Пряники заварные |
15
|
54.9 | 0.9 | 0.7 | 11.3 |
Итого | 468 | 349 | 29 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум сбивной |
20
|
63.2 | 0.2 | 0.1 | 15.9 |
Итого | 20 | 63 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат курица кукуруза |
92
|
123.4 | 14.2 | 5.9 | 3.1 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
30
|
21.9 | 3 | 0.6 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Березовый Сок [ВкусВилл] |
200
|
50 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 722 | 318 | 22 | 8 | 37 |
Итого за день | 2452 | 1284 | 78 | 48 | 132 |