Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
384.1 | 32 | 18.9 | 22.4 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Итого | 177 | 552 | 37 | 33 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Солянка томатная со свининой |
250
|
292.3 | 28.3 | 16.5 | 7.5 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Куриный суп с картошкой |
350
|
137.6 | 8.1 | 3.2 | 18.2 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 940 | 653 | 40 | 39 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
250
|
95 | 1.9 | 0.1 | 21.6 |
Морковь |
58
|
20.3 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тёмное мясо с кожей, тушеное после предварительной обжаркиое |
100
|
187 | 22.7 | 10.7 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Мясо на соевом соусе |
25
|
61.4 | 6.5 | 3.7 | 0.4 |
Итого | 558 | 436 | 34 | 19 | 29 |
Итого за день | 1675 | 1642 | 112 | 92 | 87 |