Мой здоровый рацион

Дневник питания за 22.11.2023

Сегодня мозг почти вскипел от обдумывания своей ситуации с квартирой родителям. Даже просто от мыслей, поиска альтернатив и борождения интернета по всяким подводным камням. Всем огромное спасибо, что посоветовали моему воспаленному мозгу. Удивительно, что все единодушно советовали близкий вариант меньшей площади. Ни один человек не позарился на бОльшую площадь. Может и правда ситуация столь очевидная, а я просто устала, забегалась вариться в собственном соку.

Теперь и правда думаю, что вариант с близкой квартирой рядом лучше. Спокойнее и под себя будет новый ремонт. С этим конечно ещё попрыгать придется. Но это как донашивать чужое дизайнерское платье или купить массмаркет под свою фигуру. Хоть и попроще, но новое и свое.

Ещё напрягало общение с продавцом другого варианта, на который раньше нацелилась. У них там самовольная неоформленная перепланировка и они мне все никак план не смогли прислать, просто фото этажа от царя гороха. непонятно, что они там наваяли со своим самостроем и вообще какая ж там площадь квартиры - никакой информации. Кот в мешке, там сами разбирайтесь. Родители (между прочим, оба инженеры тоже ни фига не поняли). И аванс они у меня отказались сами брать (т.к. я предложила передать аванс 100 тыс от своего имени, но покупателем вписала родителей). Их второй собственик (как они сказали юрист) отказал т.к. для них это рисковано. Ато родители могут отказаться, а они месяц показов прождут зря. Ага))) я значит рискую живыми деньгами, что мне их никто не вернет, закажу юридическую проверку ещё на 40 тыс, а они ещё взбрыкнуть могут и недоговориться между собой продавать вообще или поменять цену. Очень интересно получается, все заботятся только о своих рисках. А то что другая сторона рискует деньгами - это можно, конечно. На что я им сказала, что без аванса не согласна идти на сделку. Тут они конечно посуетились, поговорили какие-то слова, были ооочень удивлены, что я настаиваю на авансе и решили побеждать своего второго собственника. Ещё один минус их карме. В общем, уже вот вообще не хочу смотреть в их сторону.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсянолепешка
260
339.8 34.6 12.5 23.1
Творог 18% жирности
100
236 15 18 2.8
Сливки 10% жирности. стерилизованные
50
59.5 1.4 5 2.2
Подсолнечник, семечки
28
168.3 5.8 14.8 2.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
600
6 0.7 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыква (Мытьё, нарезка)
180
39.6 1.8 0.2 7.9
Смородина черная (Варка без слива)
100
40.4 1 0.4 6.8
Уксус яблочный
25
5.3 0 0 0.2
Суп с горошком
300
146.1 18 3 8.7
Опята Маринованные [EKO]
100
18 1.8 1 0.4
Рыбные котлеты
87
141.4 11 6 10.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Венигрет
100
50 1.6 0.2 9.9
Капуста белокочанная, квашеная
50
11.5 0.9 0.1 1.5
Подсолнечное масло
6
53.9 0 6 0
Говяжья печень с лук/морковь
139
143.4 13.5 5.3 10.1
Любимое какао
1
103.6 2.4 9.7 1.1
Хурма
130
87.1 0.7 0.5 19.9
Банан
130
124.8 2 0.7 27.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.