Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мои семена льна |
50
|
284 | 9.1 | 20.4 | 0.8 |
Молога сыр |
10
|
33.2 | 2 | 2.8 | 0 |
Сметана 25% жирности |
130
|
325 | 3.1 | 32.5 | 4.2 |
Итого | 190 | 642 | 14 | 55 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1500
|
15 | 0 | 0 | 4.5 |
Смородина белая |
50
|
21 | 0.3 | 0.1 | 4 |
Малина |
400
|
184 | 3.2 | 2 | 33.2 |
Итого | 1950 | 220 | 3 | 2 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
5
|
17.2 | 1.3 | 0.4 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Уксус яблочный |
25
|
5.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Спирулина [Coral Club] |
6
|
12 | 1.8 | 0 | 1.2 |
Итого | 1033 | 44 | 3 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Припускание) |
230
|
142.3 | 31.4 | 1.8 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Цветная капуста (Припускание) |
100
|
27.8 | 2.5 | 0.3 | 3.8 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Горох стручковый, свежий |
150
|
63 | 4.2 | 0.3 | 7.4 |
Итого | 555 | 323 | 38 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка) |
180
|
235.1 | 32.6 | 11.5 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 479 | 384 | 35 | 21 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
180
|
282.6 | 22.9 | 20.7 | 1.3 |
Клетчатка с Голубикой [Сибирская Клетчатка] |
5
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 185 | 286 | 23 | 20 | 1 |
Итого за день | 4392 | 1901 | 118 | 110 | 79 |