Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
165
|
241.9 | 20.1 | 17.5 | 1.2 |
Брокколи, вареная, с солью |
120
|
42 | 2.9 | 0.5 | 4.7 |
Сливки 31% жирности |
36
|
105.1 | 0.8 | 11.1 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
70
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 612 | 28 | 51 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное |
150
|
312 | 42.6 | 14 | 1 |
Итого | 150 | 312 | 42 | 14 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные Отруби [Ого] |
30
|
105 | 4.8 | 2.1 | 15 |
Яблоко Гольден [Перекресток] |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Итого | 240 | 203 | 5 | 2 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 20 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Тушение) |
132
|
178.1 | 24.3 | 8.9 | 0 |
капуста тушеная |
200
|
65 | 2.8 | 1.6 | 9.6 |
Итого | 332 | 243 | 27 | 10 | 9 |
Итого за день | 1473 | 1379 | 104 | 78 | 54 |