Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Гуляш |
100
|
235.8 | 11 | 20.4 | 2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
230
|
124.2 | 6.7 | 5.8 | 11 |
Итого | 530 | 510 | 21 | 27 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
Итого | 115 | 246 | 11 | 21 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Манго |
10
|
6 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Куриная грудка тушёная на воде с абхазской солью |
100
|
133.6 | 29 | 1.7 | 0.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
120
|
16.8 | 1.1 | 0.2 | 2.1 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
Сельдерей |
120
|
15.6 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Руккола |
120
|
30 | 3.1 | 0.8 | 2.5 |
Суп из шампиньонов |
150
|
97.8 | 6.8 | 4.7 | 7.1 |
Итого | 1828 | 406 | 45 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветка, все виды, приготовленная на пару |
150
|
178.5 | 34.2 | 2.6 | 2.3 |
Итого | 150 | 178 | 34 | 2 | 2 |
Итого за день | 3323 | 1340 | 113 | 60 | 81 |