Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
60
|
141 | 4.6 | 0.5 | 29.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 400 | 377 | 17 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
115
|
266.8 | 4.3 | 17.3 | 23.5 |
Крыжовник |
95
|
42.8 | 0.7 | 0.2 | 8.6 |
Малина |
145
|
66.7 | 1.2 | 0.7 | 12 |
Итого | 355 | 376 | 6 | 18 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Котлеты с кабачком |
128
|
167.9 | 24.3 | 5.6 | 4.9 |
Капуста тушёная |
150
|
62.9 | 2.4 | 2.3 | 8.3 |
Суп со щавелем |
400
|
73.2 | 4 | 2.4 | 8.4 |
Итого | 938 | 359 | 32 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 265 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Картофель со свининой |
350
|
211.1 | 16.1 | 5.3 | 24.5 |
Итого | 600 | 213 | 16 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
28
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 638 | 15 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 3196 | 1349 | 74 | 58 | 125 |