Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи с луком и яйцом |
162
|
327.7 | 9.7 | 21.1 | 23.5 |
Запеканка тыква+творог |
145
|
231.1 | 17 | 10 | 17.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 557 | 563 | 26 | 31 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 200 | 82 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем |
400
|
73.2 | 4 | 2.4 | 8.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Котлеты с кабачком |
75
|
98.4 | 14.3 | 3.3 | 2.9 |
Чечевица с овощами |
155
|
148.2 | 11.5 | 0.8 | 23.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 890 | 375 | 31 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Салат огурцы +помидоры |
180
|
23.6 | 1.3 | 0.2 | 5.2 |
Зеленушка салатная |
25
|
6.7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Перец сладкий красный |
8
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 738 | 264 | 2 | 25 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Голубцы мои |
250
|
143.5 | 21.5 | 4.3 | 5 |
Итого | 500 | 146 | 21 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 625 | 13 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 3510 | 1445 | 85 | 72 | 108 |