Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Оладьи с луком и яйцом |
154
|
311.5 | 9.2 | 20 | 22.3 |
Итого | 404 | 467 | 17 | 28 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
180
|
73.8 | 1.4 | 0.7 | 13.5 |
Жимолость |
125
|
51.5 | 0 | 0 | 10.6 |
Итого | 305 | 125 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Суп со щавелем |
400
|
73.2 | 4 | 2.4 | 8.4 |
Котлеты с кабачком |
55
|
72.2 | 10.5 | 2.4 | 2.1 |
Чечевица с овощами |
170
|
162.5 | 12.6 | 0.9 | 26.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 885 | 363 | 28 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Салат огурцы +помидоры |
180
|
23.6 | 1.3 | 0.2 | 5.2 |
Зеленушка салатная |
25
|
6.7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Итого | 480 | 260 | 2 | 25 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Перец фаршированный мой |
285
|
116.6 | 14 | 3.1 | 8 |
Итого | 535 | 119 | 14 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3219 | 1347 | 65 | 67 | 112 |