Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Сырники мои |
165
|
355.6 | 32 | 12.9 | 26.7 |
Итого | 415 | 511 | 40 | 21 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
145
|
231.1 | 17 | 10 | 17.7 |
Смородина черная |
120
|
52.8 | 1.2 | 0.5 | 8.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 515 | 286 | 18 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник мой |
380
|
190.8 | 9.1 | 4.9 | 25.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
115
|
149.5 | 3.1 | 0.3 | 31.9 |
Котлеты с кабачком |
80
|
105 | 15.2 | 3.5 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 845 | 521 | 29 | 15 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Перец фаршированный мой |
400
|
163.6 | 19.6 | 4.4 | 11.2 |
Итого | 650 | 166 | 19 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2995 | 1497 | 109 | 51 | 140 |