Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи мои |
204
|
359 | 14.3 | 7.1 | 58.8 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 454 | 515 | 22 | 15 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соте из баклажан |
222
|
154.1 | 3.6 | 9.8 | 12.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
107
|
186.8 | 15.6 | 13.4 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 579 | 343 | 19 | 23 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
120
|
181.2 | 34.8 | 3.6 | 0 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 770 | 456 | 50 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Перец сладкий красный |
65
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 580 | 181 | 5 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2943 | 1496 | 97 | 53 | 150 |