Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи мои |
85
|
149.6 | 6 | 3 | 24.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 410 | 465 | 26 | 23 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печёночный торт |
85
|
173.8 | 12.2 | 9 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 335 | 176 | 12 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
385
|
104 | 3.1 | 3.1 | 15.8 |
Тефтели с кабачками |
75
|
91.4 | 7 | 4.9 | 4.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
115
|
112.7 | 4.1 | 0.5 | 23 |
Закуска на зиму |
85
|
113.4 | 1.5 | 5.2 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 910 | 423 | 15 | 13 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
250
|
67.5 | 1.7 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 250 | 67 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия запеченая |
155
|
293.7 | 23.4 | 20.8 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 405 | 296 | 23 | 20 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2920 | 1441 | 80 | 67 | 126 |