Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
165
|
263 | 19.3 | 11.4 | 20.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 435 | 531 | 33 | 29 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печёночный торт |
85
|
173.8 | 12.2 | 9 | 10.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 335 | 178 | 12 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник мой |
385
|
193.3 | 9.2 | 5 | 26.2 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Винегрет с морской капустой |
220
|
117.7 | 3.5 | 4.8 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 875 | 387 | 14 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
125
|
168.6 | 23 | 8.4 | 0 |
Морковь с яблоком |
110
|
46.9 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 613 | 389 | 29 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2818 | 1498 | 91 | 70 | 120 |