Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный десерт с какао |
175
|
282.1 | 29.4 | 13.5 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 430 | 286 | 29 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
37
|
206.8 | 11.2 | 18.1 | 1.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 341 | 297 | 18 | 24 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник мой |
400
|
200.8 | 9.6 | 5.2 | 27.2 |
Беляш |
80
|
182.2 | 11.6 | 4.4 | 25.7 |
Горбуша соленая моя |
80
|
111.1 | 15.2 | 4.8 | 1.8 |
Итого | 560 | 494 | 36 | 14 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки запеченные |
158
|
143.1 | 8.5 | 4.1 | 16.6 |
Итого | 158 | 143 | 8 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушеные мои |
150
|
78.6 | 2.7 | 2.7 | 10.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, жарено-тушеная |
78
|
122.5 | 25 | 2.5 | 0 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Итого | 248 | 266 | 27 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2447 | 1498 | 121 | 61 | 109 |