Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевые творожники с тыквой |
200
|
363 | 37.2 | 14.4 | 23.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 210 | 452 | 37 | 24 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
1
|
144 | 7.6 | 4 | 20 |
Итого | 250 | 144 | 7 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевые творожники с тыквой |
200
|
363 | 37.2 | 14.4 | 23.8 |
Итого | 200 | 363 | 37 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
43
|
269.2 | 11.2 | 22.4 | 5.8 |
Хлеб белый |
18
|
47.9 | 1.6 | 0.6 | 8.4 |
Чечевица, зерно |
55
|
162.3 | 13.2 | 0.8 | 25.5 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 316 | 573 | 26 | 24 | 59 |
Итого за день | 976 | 1533 | 108 | 67 | 126 |