Мой здоровый рацион
Анжелика
04.09.2014 15:47

Витаминная масса

Калорийность - 285.9 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 9 г; углеводы - 45 г на 100 г.
Ингредиенты
Чернослив (слива сушеная) 500 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 500 г
Изюм 500 г
Орех грецкий 500 г
Лимон 600 г
Мед пчелиный 700 г
Перга пчелиная 220 г
Общая масса ингредиентов: 3520 г
Масса готового блюда: 3520 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Все ингредиенты вымыть, просушить полотенцем и перекрутить на мясорубке. Добавить мед, перемешать. Принимать по 1 столовой ложки натощак.
Елена 31.08.2015 16:30
Хорошая штука))) Я делала такую "кашку")) Правда, изначальный рецепт был миндаль+овсяные хлопья+мед. Ну, так же не интересно))) У меня туда же шли курага, еще какие-нибудь сухофрукты и лимон))) А потом орехи подорожали, и перестала((( Надо будет в этом году попробовать с грецким орехом сделать, вот урожай соберем)))
Зимой - вообще отлично, для волос и ногтей очень хорошо)))

Анжелика 31.08.2015 19:34
Елена, мы тоже с мужем любим такую вкусную полезность)))

Прелистина 31.08.2015 19:52
ММММ....Вкуснота!!!