| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
85
|
155.6 | 15.8 | 3.1 | 15.5 |
| Варенье из малины |
14
|
38.2 | 0.1 | 0 | 9.9 |
| Цикорий Отборный [Elza] |
3
|
9.2 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Итого | 602 | 232 | 17 | 4 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
| Слива (садовая) |
400
|
196 | 3.2 | 1.2 | 38.4 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
35
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 715 | 343 | 6 | 5 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат Морковь с Чесноком [Перекресток] |
60
|
80.4 | 0.7 | 6.8 | 4 |
| Сыр адыгейский по домашнему |
46
|
128.3 | 6.9 | 6 | 11.1 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
15
|
21.8 | 2.6 | 1.3 | 0 |
| Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
| Итого | 426 | 490 | 26 | 23 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощи Запеченные [Азбука Вкуса] |
91
|
104.7 | 2.5 | 6.6 | 8.6 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лосось атлантический (семга) (Припускание) |
112
|
150 | 19.5 | 8 | 0 |
| Итого | 1203 | 254 | 22 | 14 | 8 |
| Итого за день | 2946 | 1321 | 72 | 48 | 140 |