| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Апельсиновый сок, необработанный |
300
|
135 | 2.1 | 0.6 | 30.6 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсянка на воде. |
50
|
44.8 | 1.6 | 0.8 | 7.9 |
| Буженина из свинины |
40
|
152.8 | 8 | 12.8 | 0.8 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Итого | 856 | 511.3 | 25.5 | 25.9 | 44.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица тушеная с каштанами |
300
|
354 | 18 | 18 | 30 |
| Итого | 300 | 354 | 18 | 18 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
| Морковный салат полезный 2 |
150
|
167.7 | 4.2 | 11.9 | 10.7 |
| Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| Яблоки |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 750 | 319.7 | 5.7 | 13.6 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Буженина из свинины |
20
|
76.4 | 4 | 6.4 | 0.4 |
| Кабачок Баклажан тушёный |
100
|
52.4 | 1.6 | 2.1 | 6.6 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 420 | 179.3 | 7.7 | 9 | 16.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
10
|
35.6 | 2.5 | 2.7 | 0.2 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Булка с молочной сывороткой |
40
|
104 | 3.1 | 1.2 | 19.7 |
| Растворимый кофе с молоком |
200
|
124 | 4 | 4 | 18 |
| Яблоки |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
| Итого | 460 | 423.7 | 10.5 | 15.9 | 58.1 |
| Итого за день | 2986 | 1874 | 69 | 82 | 212 |