Калорийность - 176 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 9.8 г; углеводы - 18 г на 100 г.
Ингредиенты
Изюм
100 г
Орех грецкий
100 г
Мак, семя
40 г
Мед пчелиный
30 г
Вода
500 г
Зерно твердой пшеницы (Варка без слива)
80 г
Общая масса ингредиентов: 850 г
Масса готового блюда: 839 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Сварить предварительно замоченную пшеницу, запарить мак, затем
перетереть его с медом. Соединить все ингредиенты и добавить воды
до необходимой консистенции.