Калорийность - 118.8 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 24.4 г на 100 г.
Ингредиенты
рис нешлифованный ТМ "Август"
209 г
Морковь отварная по 2-40
100 г
Кукуруза, консервы
100 г
Перец сладкий (Пассерование)
257 г
Горох зеленый свежий (Варка)
200 г
Лук репчатый (Пассерование)
102 г
Соль поваренная пищевая
7 г
Общая масса ингредиентов: 975 г
Масса готового блюда: 831 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Пропорции данного рецепта можно менять на свой вкус. В данном
случае вес продуктов указан в соответствии с наличием их на момент
составления рецепта.
1. Сварить бурый рис. Как правильно варить бурый рис, я находила в
интернете.
2. Отварить морковь.
3. Спассеровать все остальные овощи. Посолить-поперчить, добавить
любимые специи.
4. Соединить все вместе.
Данное блюдо хорошо сочетается с опубликованной выше "курицей
по-китайски".