Мой здоровый рацион
Элла Михайлова
15.05.2014 15:58
Рецепт Куриный брусочек
Калорийность -
127.5 кКал
; белки -
17.8 г
; жиры -
5.3 г
; углеводы -
2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе)
589 г
Лук репчатый
139 г
Петрушка
28 г
Яйцо куриное
150 г
Соль поваренная пищевая
10 г
Перец душистый
7 г
Творог полужирный 9,0% жирности
209 г
Сыр российский
50 г
Общая масса ингредиентов: 1182 г
Масса готового блюда: 1182 г
Описание
Сделать из грудки фарш, добавить остальные ингредиенты, кроме масла. Смазать форму сливочным маслом и поставить в разогретую духовку на 40-45 минут.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок