Мой здоровый рацион
Элла Михайлова
29.04.2014 17:29

Рецепт Суп-пюре из замороженных овощей и куриной грудки

Калорийность - 33.7 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 1 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
Замороженная овощная смесь "Овощи по-деревенски" 400 г
Вода 1000 г
Сметана 25,0% жирности 50 г
Куриная грудка (филе) (Варка) 250 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 3 г
Общая масса ингредиентов: 1708 г
Масса готового блюда: 1633 г
Описание
Сварить овощи и грудку, слить бульон. Размять все блендером, добавить специи и сметану, затем вливать понемногу бульон до нужной консистенции. Поставить снова на огонь, довести до кипения и выключить.