Мой здоровый рацион
Элла Михайлова
04.02.2014 15:25

Рецепт Омлет на молоке

Калорийность - 133.5 кКал; белки - 8 г; жиры - 10 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка омлет) 100 г
Молоко коровье сырое (Кипячение) 94 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Масло подсолнечное 5 г
Общая масса ингредиентов: 202 г
Масса готового блюда: 188 г
Описание
Взбить яйца, влить кипяченое молоко, посолить-поперчить и обжаривать с небольшим количеством масла на среднем огне.