Калорийность - 91.7 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 4 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе)
250 г
Картофель
100 г
Тыква
250 г
Чеснок, сырой
6 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Сметана 20,0% жирности
120 г
Общая масса ингредиентов: 731 г
Масса готового блюда: 731 г
Описание
Порезать овощи и куриное филе кубиками приблизительно одинакового
размера, чеснок - тонкими пластинками. Посолить, добавить
специи по вкусу (я добавляла приправу для мяса ТМ "Приправка" и
перемешать, добавив сметану. Поместить все в рукав для запекания,
положить его на противень и поставить запекаться в духовку при
температуре около 200-250 градусов в течение 40-45 минут. Минут за
пять до окончания времени сделать надрез в рукаве, чтобы испарилась
лишняя жидкость (если она есть).