Калорийность - 180.5 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 15.7 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание)
2 Штука
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное
30 г
Шпинат (Запекание)
10 г
Кокосовое масло (жидкое)
5 г
Соль поваренная пищевая
2 г
Общая масса ингредиентов: 147 г
Масса готового блюда: 140 г
Количество порций: 1
Описание
Разбейте яйца в миску, добавьте кокосовое молоко и взбивайте вилкой
10 секунд. Растопите на сковороде кокосовое масло, добавьте вымытые
листья шпината, перемешайте и залейте яйцами. Выпекайте на
медленном огне до готовности и переложите на тарелку.