Мой здоровый рацион
K@rin@
09.03.2024 13:13
Запеканка из творога со смородиной
Калорийность -
181.4 кКал
; белки -
16 г
; жиры -
4.6 г
; углеводы -
18 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог 5% жирности (Запекание)
300 г
Яйцо куриное (Запекание)
55 г
Манная крупа (Запекание)
40 г
Сахар песок
40 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Смородина черная (Запекание)
80 г
Общая масса ингредиентов: 516 г
Масса готового блюда: 450 г
Количество порций: 6
Описание
Смешать все ингредиенты, поставить в духовку на 180 градусов на 30 минут.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок