Мой здоровый рацион
K@rin@
08.02.2024 21:50

Печеночные котлетки

Калорийность - 133.2 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень куриная (Жарка) 628 г
Морковь отварная по 2-40 250 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 100 г
Чеснок (Жарка) 5 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Яйцо куриное (Жарка) 55 г
Подсолнечное масло 23 г
Вода 50 г
Общая масса ингредиентов: 1113 г
Масса готового блюда: 1023 г
Количество порций: 10
Описание
Отварить морковь. Перебить в блендере либо в мясорубке печень, морковь,чеснок. Добавить яйцо,муку,соль,перец. Жарить с двух сторон на небольшом количестве подсолнечного масла. В конце ещё немного потушить в воде.