Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлеб Fazer стройный рецепт |
22
|
50.6 | 1.3 | 0.2 | 10.5 |
Хлеб Столовый (Каравай) |
44
|
92.4 | 2.9 | 0.4 | 18.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кижуч соленый |
62
|
91.1 | 13.6 | 3.8 | 0.6 |
Итого | 1145 | 345 | 17 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
169
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
61
|
72.6 | 1.6 | 6.1 | 2.7 |
Запеканка творожная в мультиварке (творог, манка, яйцо, сахар) |
99
|
199.6 | 19.4 | 5.4 | 17.8 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 585 | 415 | 22 | 12 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка) |
250
|
198.6 | 41.6 | 2.7 | 2 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Centrum Adults (производство США) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 712 | 376 | 43 | 15 | 15 |
Итого за день | 2442 | 1137 | 83 | 42 | 101 |