Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
180
|
314.3 | 26.3 | 22.6 | 1.4 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дыня |
75
|
26.3 | 0.5 | 0.2 | 5.6 |
Запеченое мясо (свинина) |
50
|
112.8 | 15.3 | 5.6 | 0.4 |
Сыр Сливочный 50% [Тысяча Озер] |
50
|
170 | 11.5 | 14 | 0 |
Итого | 880 | 678 | 55 | 43 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино (0,3 L) [Макдоналдс] |
1
|
123 | 5.7 | 6.9 | 9.4 |
Итого | 300 | 123 | 5 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы ленивые |
250
|
281.5 | 15.8 | 14.8 | 19.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 550 | 319 | 16 | 15 | 27 |
Итого за день | 1930 | 1121 | 77 | 65 | 53 |