Мой здоровый рацион
Ната
29.09.2013 20:52

Рецепт Свинина тушёная

Калорийность - 107.8 кКал; белки - 18.1 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная 350 г
Лук-шалот, сырой 80 г
Общая масса ингредиентов: 430 г
Масса готового блюда: 430 г
Описание
На антипригарную сковороду вылить масло 5г, размазать силиконовой щёткой и выложить туда нарезанные кто как любит (кубиками, пластинками, соломкой..) мясо и лук. Тушить под крышкой 20мин постоянно помешивая. Солить индивидуально по вкусу. Приятного аппетита!