Мой здоровый рацион
Ната
30.06.2013 19:57

Рецепт Баклажаны с овощами

Калорийность - 104.9 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 6.6 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Баклажаны (Пассерование) 250 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Пассерование) 160 г
Морковь, красная (Пассерование) 100 г
Укроп (Пассерование) 20 г
Петрушка (Пассерование) 20 г
Масло подсолнечное 30 г
Перец черный молотый 1 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Чеснок луковица (Пассерование) 1 г
Лук-шалот, сырой 100 г
Общая масса ингредиентов: 683 г
Масса готового блюда: 467 г
Описание
Ната 30.06.2013 19:58
 3 
Морковь натереть на крупной тёрке. Баклажан, очищенный от кожуры, и все овощи мелко порезать. Всё уложить в антипригарную сковороду, смазанную подсолнечным масло, и тушить под закрытой крышкой, на среднем огне,15 мин. Приятного аппетита!

Молли 30.06.2013 23:41
 1 
Вкуснота! Беру на заметку для сегодняшнего ужина )!

Ната 30.06.2013 23:43
Вкусно и быстро, ко всему! :D:D

Действительно очень быстро и кажется ( по составу продуктов) очень вкусно ,попробую приготовить обязательно.:)