Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Деруны из цветной капусты |
80
|
198.8 | 4.2 | 19.4 | 1.8 |
Сметана 25% жирности |
60
|
150 | 1.4 | 15 | 1.9 |
Прошутто Крудо [Horeca Select] |
99
|
222.8 | 27.2 | 12.4 | 0.5 |
Кофе чёрный без сахара |
500
|
35 | 1 | 2.5 | 1 |
Мультивитамин Макаби Кэр |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 741 | 606 | 33 | 49 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок |
200
|
370 | 42.6 | 22 | 0.2 |
Marinade Teriyaki [Santa Maria] |
15
|
16.1 | 0.3 | 0 | 3.6 |
Оливковое масло |
13
|
116.7 | 0 | 13 | 0 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином |
750
|
0 | 0.8 | 0 | 0 |
Итого | 1028 | 510 | 44 | 35 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кижуч (серебряный лосось), сырой, (Аляска) |
50
|
70 | 11.3 | 2.8 | 0 |
Итого | 50 | 70 | 11 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
140
|
19.6 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Майонез |
10
|
75.7 | 0.2 | 8.2 | 0.3 |
Дижонская Горчица [Ашан] |
10
|
15.2 | 0.8 | 1.2 | 0.4 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Сок лимонный |
7
|
2.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Тунец, консервированный в воде, сухой продукт без маринада |
120
|
103.2 | 23.3 | 1.2 | 0 |
Оливковое масло |
1
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1404 | 528 | 27 | 42 | 6 |
Итого за день | 3723 | 1721 | 116 | 129 | 17 |