Мой здоровый рацион
Людамила
23.06.2024 15:44

Запеканка творожная с черноплодным вареньем и жимолостью

Калорийность - 84.6 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 7.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный Красная Цена 346 г
Яйцо куриное (Запекание) 51 г
Варенье из черноплодки с сахаром 33 г
Жимолость 77 г
Манная крупа (Запекание) 20 г
Сибирская клетчатка изящная 15 г
Соль поваренная пищевая 0.2 г
Общая масса ингредиентов: 542 г
Масса готового блюда: 496 г
Количество порций: 4
Описание
Смешала сначала влажные ингредиенты кроме жимолости, потом добавила сухие, смешала.
Выложила половину массы в силиконовую форму для запекания, на неё уложила в один ряд жимолость, сверху выложила остальную массу.
Оставила расстраиваться полчаса (можно и поменьше).
Пекла 30 минут при 200°С в режиме верх+низ. Остудила в духовке.