| Чечевица, зерно | 100 г |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) | 100 г |
| Шампиньоны | 150 г |
| Паприка | 12 г |
| Лук зеленый (перо) | 20 г |
| нерафинированная морская соль | 3 г |
| Морская капуста сушеная | 2 г |
| Петрушка | 20 г |
| льнное масло нерафинированное | 10 г |
| Карри, порошок | 4 г |
| Огурец, грунтовый | 120 г |
| Вода | 500 г |