Мой здоровый рацион
Lettey
15.04.2014 16:45
Рецепт заправка для салата со шпинатом и чесноком
Калорийность -
302.5 кКал
; белки -
11 г
; жиры -
24.8 г
; углеводы -
8.7 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Подсолнечник-семя
150 г
Шпинат
80 г
Чеснок луковица
20 г
Морковь, красная
70 г
Гималайская соль
2 г
Общая масса ингредиентов: 322 г
Масса готового блюда: 322 г
Описание
семена подсолнечника замочить на ночь. все измельчить в блендере (нужен довольно мощный)
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок