Калорийность - 274.2 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 12.3 г; углеводы - 35.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Крупа овсяная
100 г
Банан
100 г
Миндаль
30 г
Корица
3 г
Рисовые отруби, сырые
30 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
50 г
Орех бразильский не бланшированный, сушеный
20 г
Яйцо куриное
40 г
Общая масса ингредиентов: 373 г
Масса готового блюда: 373 г
Описание
где-то что-то подобное видела, а вчера кормила племянника,
который не признает другой еды помимо сосисок, конфет и печенья)
решила ему вот такие печеньки подсунуть)) все было съедено
банан разминаем вилкой вместе с хлопьями. миндаль и курагу режем на
кусочки и вместе с отрубями (берите овсяные или рисовые, они
нежнее) вмешиваем в "тесто". 10-15 мину 250 градусов.
Благодарю за рецепт. Уже воплотила его в жизнь) Запах
фантастический но пробовать придется уже завтра, на ночь есть
печеньки - как то неловко) Придется до утра силу воли тренировать)
Lettey, результат превзошел все
ожидания) Я не стала мельчить сухофрукты и орехи а вложила их
целиком в середину печенья. Это занимает больше времени но
результат того стоит) Сегодня сделала их еще раз для своей
подружки, у которой дома регулярно проходит экзекуция малолетних
детей под названием "впихивание овсянки". Думаю она сильно удивится
тому как сильно по другому может выглядеть этот процесс)