Рецепт суперзавтрак шоколадный

Мой муж не любит проростки, но такой вариант понравился даже ему! намного больше привычной овсянки. в миске погружным блендером измельчаю банан, ростки какао-порошок и корицу. обратите внимание, при добавлении какао было указано, что в столовой ложке 25 гр какао, но на самом деле - намного меньше, всего 10! я добавляю 15 г на порцию, это дает очень насыщенный шоколадный вкус. 3 г корицы на порцию - тоже очень насыщенно и пряно. а 140 г банана - очень сладко) так что, если хотите добиться более мягкого вкуса - берите больше проростков и меньше банана, какао и корицы. вообще, это базовый рецепт. для разнообразия можно добавлять ягоды, и вообще экспериментировать - добавить йогурт, или сухое молоко, или обычное - и тогда получиться коктейль, а не каша.