| Горбуша | 300 г |
| масло "баланс" (смешь масла из зародышей пшеницы и горчичного) | 20 г |
| Белый гриб сушеный | 15 г |
| Петрушка | 30 г |
| Морская капуста сушеная | 20 г |
| Паприка | 10 г |
| Цельные семена кунжута, жареные и обжареные | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) | 10 г |
| Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) | 34 г |
| Рисовые отруби, сырые | 30 г |