Мой здоровый рацион
Lettey
04.02.2014 09:08

Рецепт очищающий мед с пряными травами и облепихой для иммунитета

Калорийность - 273.3 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 52.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Мед пчелиный 250 г
Мандарин 50 г
Облепиха 50 г
Цедра апельсиновая 20 г
Имбирь, молотый 10 г
Перец молотый красный 10 г
Корица 20 г
Шалфей, молотый 20 г
Морская капуста сушеная 15 г
Мята колосистая, сушеная 20 г
Сливовое масло 17 г
Орегано, сушеный 10 г
Общая масса ингредиентов: 492 г
Масса готового блюда: 492 г
Описание
Lettey 04.02.2014 09:14
мед нужно брать довольно-таки жидкий, например каштановый. в блендере смолоть его с облепихой и неочищенным мандарином (тщательно вымыть!!) и маслом (добавлю для пользы и аромата), это сделает его еще более жидким. специи должны быть очень мелко смолоты и тщательно перемешаны. соединить медовую массу и специи. получится густая паста. можно добавить пыльцу или пергу. есть нужно в небольших количествах, по 1-2 ч.л. в день.