Рецепт домашний протеиновый шоколад

Калорийность - 496 кКал; белки - 18.6 г; жиры - 35.7 г; углеводы - 24.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Какао тертое	100 г
Белковая добавка, на основе молока, Muscle Milk Light, порошок	40 г
Сливовое масло	10 г
Сироп из шиповника	30 г

Общая масса ингредиентов: 180 г

Масса готового блюда: 180 г

Описание

Витамины и минералы рецепта

Lettey 01.02.2014 14:02

Как я ни пыталась, количество жиров без ущерба для вкуса уменьшить не получилось( Хотя, можно было бы обойтись без масла сливы, но запах был бы не тот. Зато в рецепте много белка и витаминов за счет протеиновой добавки, она же дает нежный молочный вкус.

Lettey 05.02.2014 22:33

забыла добавить, нужно добавить лецитин, чтобы все затвердело.

med-ved 05.02.2014 23:17

Lettey, где лецитин берете, какой и почем?

med-ved 06.02.2014 00:41

Ух ты, оказывается-то сливовое масло - кладезь витамина E! Добавлю в список.

Lettey 06.02.2014 08:36

Med-ved, я покупаю в магазинчике товаров для здоровья рядом с домом, 450 руб за 100-120 г.. Сливовое масло беру там же, оно и пахнет еще изумительно)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок