Мой здоровый рацион
Lettey
09.03.2013 14:58
Рецепт салат с печенью
Калорийность -
88.5 кКал
; белки -
9 г
; жиры -
3.5 г
; углеводы -
4.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Руккола, сырая
200 г
Перец красный сладкий
300 г
Печень говяжья
250 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Перец молотый красный
3 г
Тимьян, сушеный
3 г
Йогурт 1,5% жирности
80 г
сыр шеф савье
100 г
Общая масса ингредиентов: 939 г
Масса готового блюда: 939 г
Описание
Витамины и минералы рецепта
Lettey
09.03.2013 19:38
рукколу помыть, порвать; перец нарезать крупными кубиками, печень отварить и нарезать, заправить йогуртом, сбрызнуть лимоном, добавить специи. посыпать сыром.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок