Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полента на молоке |
170
|
173.6 | 6.3 | 4.6 | 26.7 |
Вишня Вяленая [Primfood] |
20
|
60.6 | 0.5 | 0 | 14.6 |
Кокосовые Чипсы [Фикс Прайс] |
8
|
56 | 0.5 | 5.1 | 1.9 |
Кофе с молоком |
1
|
34.3 | 2.1 | 1.6 | 2.9 |
Пирожное протеиновое «ламингтон молочный» |
1
|
190 | 6 | 13 | 8.5 |
Итого | 508 | 514 | 15 | 24 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи с жимолостью |
100
|
68 | 5.8 | 2.2 | 5.9 |
Итого | 100 | 68 | 5 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 250 | 31 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы из савойской капусты |
210
|
164.9 | 26 | 3.6 | 4.6 |
Соус красная сальса |
95
|
112.4 | 2.5 | 7.7 | 8.8 |
Итого | 305 | 277 | 28 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 250 | 31 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Коктейль [To Be Muscle] |
1
|
178 | 30 | 0.3 | 14 |
Итого | 250 | 178 | 30 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Snaqer pistachio&caramel |
1
|
225 | 9 | 17 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 350 | 228 | 9 | 17 | 4 |
Итого за день | 2313 | 1327 | 92 | 57 | 99 |